建议:连续吃三天的苹果,你会迅速减掉3-5公斤,不妨试一下。期间渴了喝些水,苹果可少量多次食用。优点:苹果含有较丰富的营养,而且对皮肤有好处。
运动,节食!!无非就这两种!!
方法不要太多只要坚持哪个都可以
顺其自然
我亲身体验就是不吃饭。只要想减肥首先就要这样
运动相信偶,准没错