涛字成语:肌肉大小不一怎么办

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/26 14:31:41
左胸肌肉比右胸肌的大啊!

这属于正常现象,一般人左右胸,(包括左右肩,左右手臂)都不对称,您可以通过对一边肌肉的锻炼来加以改善,比如说胸,你可以在推杠铃时把肌肉薄弱一边的重量加重一点,也可以做一些单臂夹胸等效果不错,努力啊?!

正常现象啊 你加强锻炼小的一边就可以了
推荐俯卧撑 哑铃扩胸

单独训练比较小的肌肉

多练习小的那一边

同上