客厅西墙忌讳挂什么画:关于营养问题

学校里有超市吗？如果有可以经常买点牛奶喝喝补充一下钙。如果一定要家里带，那就带一些麦片（皇室的我觉得还满好喝的）再有就是好一点的奶粉（最好是含有丰富元素的），还有袋装豆腐花也是个不错的选择。还不够，就再带点鱼片肉松之类的熟食（自己生活费用来买这些可不舍得哦）。
呵呵，高中我就是这么做的，所以攒了不少私访钱，出去玩也方便了很多。

学生吃早餐一直都是家长们担心的问题。近日，广州文船中学钟才城校长对附近五所中小学学生的早餐问题进行了专项调查，结果显示，有6%的学生经常不吃早餐，而把早餐钱挪作他用。某校体检更发现，在初一一个40人的班级里，竟有10多人患有胃病。
我在街头随即调查发现，学生们不重视早餐是普遍现象，而“不吃早餐”或者“不好好吃早餐”，就可以挤出一笔可观的零用钱，吃洋快餐、上网吧……做自己喜欢的事情。
营养教授指出，中学生正处于身体发育的旺盛期，如果没有足够的能量和营养维持，会直接影响他们的身心发育和学习成绩。
欺瞒父母 早餐钱替零用钱做假账
我在调查中了解到，在家里吃早餐的学生，由于是由家长亲手做，或家长安排，学生早餐的营养和卫生问题都有保证。对于不在家里吃早餐的学生，父母都会给他们足够的早餐钱，让他们自己在外面解决。但并非每个同学都把这笔“专项资金”落到实处，而是五花八门地挪作他用。
初三学生小华说，自己比较贪睡，每天上学都匆匆忙忙。时间允许的时候，他会到小食店里吃早餐，否则就买点面包、蛋糕之类的点心，边走边吃。父母每个月给的早餐钱是150元，不吃或少吃早餐，省下的钱可以“自由发挥”。
挪用餐款 女生去减肥男生泡网吧
有的学生表示，自己的早餐钱是父母参考小食店混沌、白粥等价格计算出来的。但他们更喜欢吃洋快餐里的汉堡包，每天3～5元的中式早餐钱当然无法吃到一级棒的“洋荤”。于是，有时吃个五毛钱的肉包子，用几天剩下的一笔钱偶尔到“麦当劳”过一下馋瘾。
还有学校的老师反映，有的女生为了减肥，不仅不吃早餐，还把早餐钱存起来买减肥产品；而男生则把早餐钱拿去泡网吧，打游戏。基于种种原因，学生们把早餐钱挪做他用。由于长期不吃早餐，学生的健康情况令人堪忧。
家长无奈 餐钱精算监管无法到位
家住广州路的陈先生表示，不是自己不愿意给孩子做早餐，是孩子嫌家里做的不好吃，不愿意吃。对于孩子到哪里吃早餐比较卫生、吃些什么早餐比较营养，做家长的也只能给予指导意见。他给小孩的早餐、午餐钱和车费，都是精确到每个月的实际天数，早餐3元、午餐5元、车费2元。担心钱给多了，孩子会拿去“打机”、“上网吧”，买乱七八糟的东西。
对于孩子的早餐问题，大多数家长表示按照消费水平去计算。到底孩子有没有吃早餐，早餐的质量、卫生如何，家长们坦陈，家长们不能天天跟着孩子，跟孩子的同学打听又显得不信任孩子，由于实际操作还是由孩子自己处理的，所以家长的监管无法到位。
专家提醒长期不吃早餐会影响发育
中山大学营养系教授苏宜香教授建议，要从学生时代养成良好的饮食习惯，保证各类营养素的均衡搭配，首先要合理食用各类食物，取得平衡膳食，获得各种营养素以满足身体需要，注意要吃好早餐，摄食足量谷类食物，供给充足的能量，同时，要保证进食足够的奶、肉、鱼、蛋、豆类、蔬菜，并重视户外体力活动。
数字
观察五所中小学学生进校前情况：
每校超过110人在校门外吃早餐
对680名学生进行的问卷调查显示：
43%的学生不在家里吃早餐
38%的学生光顾街边的摊档，大部分学生买了早餐后在校外吃，8%的学生带进学校吃
6%的学生经常不吃早餐。
某校体检发现：
初一一个班40人里竟有10多人患有胃病。

带些水果和奶。