叶圣陶金华双龙洞:关于篮球

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/27 23:01:31
叉花怎么样更熟吖..我现在没天都有练..练了2个多星期..好象没什么长进..每天都有蹲着叉花..一次100下..一天5次左右...

别迫不及待的练习叉花.篮球还是要的是基本功,有这个时间就多练习一下运球.到了一定的基本功后联系什么都容易点了.

先拍,要有球感.拍熟了就用一只手左右拉球,就是球接触手时向左或右运球,然后再前后练,双手的这个动作都熟了以后就想练什么动作就练什么了,很快的.

对啊 坚持

坚持练啊