杭州交通信息网ae照片汇聚成心形教程:我是女生，16岁，身高160，体重48公斤，这正常吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 11:37:21
我这体形算胖还是瘦，需要减肥吗？？如果需要，大概要减几斤呀？
你还在发育
所以不要减肥啊
不然影响你的发育的
你是女孩子
每天养成好习惯
吃饭的时候细嚼慢咽《很容易感觉到饱，吃的就不多了，这也是女孩子应有的好习惯》
多帮助妈妈干家务《消耗卡路里，也是个好习惯哦》
多参加些健康的体育活动《消耗卡路里，也会让自己张高，最重要的是皮肤会变的很健康还有身体里的肌肉和脂肪的比例》
慢慢的你会张高也会变瘦的
习惯很重要，别刻意减肥
青少年标准体重
标准体重法(少年儿童标准体重 )
标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上
你应该标准体重是40Kg，现在是48Kg，属于轻度肥胖
亲爱的~160的身高体重在100以内的都算标准~不胖的拉~
而且你才16岁~还是学生捏~要减什么肥呀~再说了你也不肥~你现在还算是长身体的时候~表轻易尝试节食或是药品的减肥方法~切记切记!!!
如果你实在觉得你有那么一点点的胖的话~我建议你去做些有氧运动~像是慢跑~跳绳~之类的~一天半小时的运动量~又可以消耗卡路里~又能强身健体~^0^
很正常啊，不要减，我有你这个样子我也不减了，在减对学习不好的，现在还是要以学习为主，学习很辛苦的话，自然也就瘦下来了．（亲身经验）
这也很正常,每个人都有自己的生长定式.so你根本不需要减肥,任其发展回有意想不到的收获!
这样的身材是很正常的，无需减肥。