杭州交通信息网人根峰在哪个省市:帮我判断早餐搭配是否科学？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 23:45:58
起床后喝蜂蜜水（减肥）
正餐：一个鸡蛋 两杯豆浆 一个馒头 一个西红柿
这样会不会过量 导致发胖 或者搭配不科学影响营养吸收呢？？？？？？？？请高人指导
最好是那种既减肥又能保持营养且有精力学习的搭配
谢谢！！
一定要紧扣我的问题啊！！！！！！！！！喝两杯豆浆会不会发胖啊
都说早餐不能缺谷物和水果 所以计划了馒头和西红柿
鸡蛋和豆浆是补充营养用的
可是怕发胖！！
请高人帮我拟一份既减肥又营养的早餐吧
正餐：一个鸡蛋 两杯豆浆 一个馒头 一个西红柿
这样会不会过量 导致发胖 或者搭配不科学影响营养吸收呢？？？？？？？？请高人指导
最好是那种既减肥又能保持营养且有精力学习的搭配
谢谢！！
一定要紧扣我的问题啊！！！！！！！！！喝两杯豆浆会不会发胖啊
都说早餐不能缺谷物和水果 所以计划了馒头和西红柿
鸡蛋和豆浆是补充营养用的
可是怕发胖！！
请高人帮我拟一份既减肥又营养的早餐吧
鸡蛋不可以跟豆浆一起吃,会影响鸡蛋和豆浆的营养吸收.起床后最好喝一杯盐水,这样既不会胖也有利于清理肠胃,有助于代谢.这样对皮肤也很好哦!豆浆一杯就好,西红柿可以是两个.若真想减肥,可以在多喝一杯苦瓜汁.
早餐好像太多了吧
西红柿放到中午吧
馒头最好不吃哦,中午吃一些可以
最好吃两个鸡蛋一杯豆浆或牛奶,一个或半个西红柿,蜂蜜等到吃饭后再喝
NO