杭州交通信息网深圳去布达拉宫旅游团:晚上经常说梦话是怎么回事,怎么调养
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 09:18:15
知道日有所思夜有所梦吗？ 那是很正常的情况 想不说也很简单 在睡觉前 让自己充分放松一下 让大脑先休息休息 应该就可以OK了 我们宿舍的人就是那样的
压力太大，心事太多了
日有所思，夜有所梦
把你所想所担心的问题解决了，就不乱说话了
什么都不要想，睡前听点轻音乐，就可以了
那你就试着趴着睡 可以抑制梦话 还能瘦脸
那主要使大脑没有得到充分的休息，下面的神经细胞仍然处于兴奋状态，最有效的办法是放松，再放松，使大脑得到休息，就可以了
压力大