杭州交通信息网关于秋天的景色的图片:所有含维生素C较多的食物?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 18:15:35
下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜.
橘子维生素C最多,并且价格低
安利有一种果蔬含维C蛮高的,我冬天常吃,提高免疫力,不易感冒,也可以减少口腔溃疡,真的很好,味道也不错哦!
大枣（红枣）是常见水果中含维生素C最多的。水果普遍没有蔬菜多，比如苹果、梨中含维生素C都特别少，只吃苹果是无法补足维生素C的。青菜、辣椒、土豆等蔬菜中含量都很高，但高温炒菜会将他们流失。