win10官方壁纸 英雄:我失眠好几年了!有时候一个月都睡不着!太辛苦拉。。请问松花粉有效果吗?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/06 06:27:43
请试过的朋友们帮帮我啊!直销的别回答!我是真的很辛苦了
感谢。。我才21岁啊!请曾经失眠的朋友们帮忙了!

心理压力重,适当放松一点.
或则就是生物钟被打乱了.调整下自己的生活习惯,过正常一点

这种人活该睡不着,死了算了,你是要治病,还这不相信那不相信的,如果有好的药你不是早就好了吗,活该,累死你

多吃安眠药 一颗不行~~~~~~~~~~`那一瓶~~~~~~~~~~~~~~一瓶真的不行那就..............................箱

偶也经常失眠
睡前两小时做一些运动,临睡前半小时喝牛奶