杭州交通信息网关于保护眼睛的方法:13岁怎么减肥
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 22:45:43
我13岁 男 55公斤 算是比较强健吧 短跑是学校第2名 163 我觉得自己比较胖 我应该怎么办
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十三岁正是长身体的时侯减什么啊 ~~~而且你又那么能跑，如果现在乱减的话 会使以后长不高的``只要平时不要暴饮暴食就可以了……
方法：早饭照吃，中饭减半，多吃水煮菜，少吃油腻，晚饭以水果或喝汤代替，每天晚上跳操2个半小时（很有效的哦）
这个方法很有效的~~
加油啊~~！
建议你多运动，但是营养要保证，13岁正是长身体的时候
不必减肥，现在正值生长发育期间
你的体重不算胖呀，经计算得知，你的体重算优秀。你可能是看上去胖吧，如果这样，多动动就可以了。不要节食什么的！切记！切记！
你只能多运动，不要去节食或绝食，因为你现在是成长时期。