冒险岛炎术士二转:吃什么能长高呢?我就要有经验的 不要那些发一大堆东西

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 14:40:20

早晚牛奶,多吃粗粮,打篮球多活动,一定记住关键的,睡前起床后在床上伸懒腰,全身的伸展,绝对管用。

五谷杂粮

牛奶

睡前一杯水,还有要在九点半之前睡觉,因为这是长高的黄金时间.哦!对了,还要压腿,我就是压腿长高了两公分,虽然少,但我努力了.