杭州交通信息网英国美食有哪些:睡不醒怎么办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 16:28:24
我是一个高中生，中午在学校午睡，一睡就睡不醒，我想问下有什么办法让我能马上清醒过来上课呢？
求个简单又实用的办法....在学校
我也很想起来学习啊，就是醒了脑子也不清醒，头还是栽啊
用清凉油或风油精行吗
我是问在学校睡不醒怎么办啊......学校我也用闹钟啊
求个简单又实用的办法....在学校
我也很想起来学习啊，就是醒了脑子也不清醒，头还是栽啊
用清凉油或风油精行吗
我是问在学校睡不醒怎么办啊......学校我也用闹钟啊
我也是,调整状态.遇事提前休息,要比你感到累时再休息好的多.(我能从早读谁到下课放学,5节呀!!)
要找准原因，不要糊理糊睹的不分清原因乱下结论，要是用心想着学习不会睡不醒反而还睡不着呢。
我分析你有几个两个原因：
1.学习压力太大了，运动少，造成的一疲劳，就容易犯困，应该吃些补氧，不气的营养品，另外就是多参加体育锻炼，多运动，每天坚持早晚跑步。
2.按中医来说，你这是有些气虚，你爱做梦么？你血压低么？你有没有手淫的习惯？你睡着了爱不爱出汗？等等 你把你的一些状况说明白些我可以给你写具体的建议。
3.我给先给你一下建议：1.坚持每天锻炼身体，健身能解决根本。2.食补，可以每天喝点牛奶等营养品。3.服用些保健药品如用生枣仁泡水可以缓解，灵芝茶 ，菊花、枸杞、党参、麦冬一起泡水喝，还有可以服用安神补脑液，补肾健脑丸等
可能是午休时间太长了,其实午休有半个钟至1个钟就已充足,再者作息时间最好有规律,相信一段时间后生理时钟正常后就没事了.
early sleep lah.............................dont think too much..........................