烟台 五大连池 距离:14岁男生减肥

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 05:44:44
174CM79KG
面临中考没时间做跑步 跳绳之类的运动，家长也不会让吃太少
主要是胸．臀和大腿，拜托大家帮忙！不要从网上粘贴！
还有长高是不是也可以减肥？怎么样长高的快？
还有我每天都大量的练哑铃,是不是对减肥不太好呀?

大量的练哑铃，这种运动方法可不好，说不定就练得不长身体了

而且你也不怎么胖的，才胖20斤而已，所以你不用减肥了。因为你正在长身体的时候，所以现在很大一部分的减方产品和减肥方法都不适合你。

对于这种情况,最好的方法是:走路!
每天上学可以步行,多登楼梯,如果可以的话,每天睡前做20个俯卧称.刚开始会有点困难,坚持下来就会有效果的
正长身体的时候,千万别结实!!呵呵

我建议你多打打篮球

别的户外运动不可以，那么俯卧撑和仰卧起坐，总可以吧？
还有啊，尽量以步代车，会有用的

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