带上阿哥去修仙 微盘:为什么我总提不起精神？

可能现在学习的节奏不断加快，给你带来极大的烦恼，人的心理压力增加而产生情绪的变化容易使人精神不佳。
建议：适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，充满自信，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！

对学习没兴趣吧
还是学习没有动力。
有时候试着给自己点压力，有压力才有动力嘛
我高三的时候，也象你这样。
后来没办法高复了，在没心思学习时候
就想想已经上大学的同学，高复前立下的誓言，还有未来，家人。。
就感觉动力全来了，接着就静下心来学习。现在连跳了两批，上了还算
满意的大学。
所以说，希望你找到学习的动力吧。

很常见的情况.你是典型的没养成学习的习惯,只要用两周来每天学习,很快就没这感觉了.开始的时候你会看不下去,但随着天数的增加自然效率就高了,关键是心静.

潜意识里是有些厌学情绪的，在这种情况下就得明知道自己看不下去，也硬逼着自己看，多看就能集中精神了，千万不能看一会就烦了而放弃，要坚持，会有转变的。你要加油！！

我想你是想的事情太多了吧，给自己一个时间去放弃那些该死的事情，然后再迎接明天的太阳！

给自己定几个不太难完成的小目标，按计划一个个完成。会有成功的乐趣！早期锻炼身体，一天精神都很好！增强对生活的信心和热情，接受大自然的熏陶，使你轻松！