兰陵王妃全集爱奇艺:补钙吃什么最好（药,食物都可以）

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 00:26:47
18岁补钙吃什么最好（药,食物都可以)

其实呢..只要你平时不偏食. 然后要出外晒晒太阳. 这年纪根本不用吃药. 这么年轻吃钙片. 以后很容易就会有肾结石的~~~

骨头，有壳水产品，吃什么钙片你还不如直接仍钱到水里痛快

炖动物骨头时加一点醋喝其汤就是最好的钙源。

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