杭州交通信息网奇异果饮品制作方法:来看看我的减肥餐
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 16:32:39
早上：5块曲奇和黑咖啡不加糖的
中午：水果
晚上：黄瓜
天天在转30分钟的呼啦圈
睡觉前在做20个仰卧起做
中午：水果
晚上：黄瓜
天天在转30分钟的呼啦圈
睡觉前在做20个仰卧起做
你跟我的餐单差不多，我没有运动一个星期七天能减六七斤！坚持，不要暴食，你就能减很多的！
好,加上跳绳就更好了,我事跳绳减肥的
有作用吗
不是吧 你也吃得太少啦 不能这样的 身体吃不消啊
每天钝点汤喝 吃点清淡的 现点一点饭 不能吃太饱就行啦 我就是这样现在瘦了
运动肯定是要的