好房you互联网中介:我165 140斤啊

能~~~~~~一定能~~~~~~~你是男孩子还是女孩子呢？？？？？？我想一定是个可爱的小女孩儿吧？？姐姐呢，以前也挺胖的就是高中的时候，现在啊~~~~上了大学就好多啦~~~~~~~因为在学校生活条件没有家里好嘛~~~~哈哈哈~~~~~~~但是姐姐也要提醒你，虽然青春期的你是不能随便减肥的，因为这样对身体很不好，会导致内分泌紊乱，导致精神方面的疾病比如厌食症，甚至是多器官衰竭从而死亡，姐姐绝对不是危言耸听~~~~~~~~一个个活生生的例子摆在眼前，不得不信啊~~~~~~~~但是你一定要改掉不良的生活习惯，定时定量的睡觉，一定要吃早饭（不吃会胖的哦~~），晚餐不要吃太多，特别是晚上睡前不要吃东西，这样不但长胖还会影响睡眠质量，人会变得笨笨的哦，呵呵~~~~~~。如果肚子饿，为了不影响胃，可以喝杯牛奶。平时不要暴饮暴食，但是也不要节食，多多运动少吃甜食，规律的作息生活，不仅健康了，而且会逐渐的瘦下来哦~~~~~~~~~哈哈~~~~~~~以后就是漂亮的小姑娘了~~~~~~~~~~~~~最后姐姐要忠告你，千万不要去相信那些减肥的药物和方法，像一些药物是促进甲状腺分泌的，有些是导致拉肚子的，有些是精神疾病的药物为了为赚钱硬弄成减肥药卖得（还是个大牌子呢，具体是哪个我就不便说明了），而一般的方法还是让你节食、运动~~~~~~~~~~~~~应该来说最好的是阻止脂肪的吸收在这一步上面下功夫，但是现在还没有很好的药物，有这样打广告的药，但都不是真的。所以药物对你来说是危险的。姐姐总结的经验呢是减肥就是改变生活习惯，这样才是最健康的减肥方法。
等你成年了呢，就可以适当减肥了哦。以后呢，在掉体重的时候，有时候会不再往下掉，有时候也可能会长一点，但是那时一定不要灰心~~~~~~~~因为那是减肥的人都会遇到的瓶颈期，过了那段时间就好了啊~~~~~~~~~~还有呢就是，不要一下子减太多，专家说，一个月减掉一公斤，这样对健康影响就会很小~~~~~~~~~~~我想这样会比较好吧~~~~~~~而且姐姐要提醒你，女孩子因为要来那个~~~~~~所以在不同的生理期，就会有一些体重方面的起伏~~~~~~~~~这都是正常的，既不是减肥的成果，也不是有失败~~~~~~~~~~~姐姐呢，其实也很嘴馋，但是在那个的时候呢，就偷偷地小小地解一下馋~~~~~~~哈哈哈~~~~~~那个时候很开心的哦~~~~~~~~~可是也不能吃太多~~~~~体型重要啊~~~~~不想当酒桶啊~~~~~~~~~ 哦~~~~~~~~~~~`最后呢姐姐要说的是，一定要保持心情的舒畅，不要把减肥当成炼狱，这样呢，就可以开开心心地减重了哦~~~~~~~~~~~姐姐预祝你成功~~~~~~~~~~~健康漂亮~~~~~~~~~~~：）

当然可以啦，你还小嘛，还在发育呢。不过姐姐要建议你：
要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”

还有：你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！

当然可以了，在生长发育的时候呀，不过，晚饭还是少吃些的好？为了长个呀

当然可以
我高三时210斤
明年大学毕业了所以要减肥
大学期限一直一百八九十斤的样子
现在160了
就暑假哦
我178 cm

楼上的回答很可爱呢