杭州交通信息网高中演讲稿三分钟:有无什么办法可以减少睡眠时间呢
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 11:32:06
有什么办法可以有效的减少睡眠时间，但又不影响健康和保持皮肤靓丽呢？越来越发现一天的时间不够用了
深度睡眠。
红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋，活血补血好，安神。
适当运动好。提倡均衡的营养，全面的补养，例如用花粉、螺旋藻。
还有蚂蚁粉，很有保健价值，对睡眠也好，就算中午只要半小时，也可能小睡一会的。
多吃水果，体力充沛了，睡的晚了，对皮肤也好
没有...
天坊夜谈.
身体是最终要的!身体完蛋了,就什么都完蛋了!身体是革命的本钱啊!注意身体!