dnf黑钻多少疲劳:急！15天快速长胖2-3斤，谁有方法？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 03:48:25
我180cm，120斤。绝对瘦。麻烦各位比我胖的人或有过增肥经历的人赐我良方。谢谢哦

大饼牛肉？怎么做的？呵呵。听起来很好吃

吃大饼牛肉，每顿多吃。一个体重200余斤练铅球的哥们教我的，不过没试过。哈哈。

一天吃三顿，然后晚上睡觉前吃面

禁止熬夜

禁止饭后即刻大便

禁止做剧烈运动

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