杭州交通信息网dnf绝望之塔门票:我特喜欢喝汤，吃饭要喝好多汤，这样影响消化吗？影响肠胃吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 09:34:22
我特喜欢喝汤，吃饭要喝好多汤，这样影响消化吗？影响肠胃吗？
常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。
吃饭时进点汤水也是有益的，因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴感，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。
所以，营养学家认为，养成饭前及吃饭时不断进点汤水的习惯，可以减少食道炎、胃炎的发生，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
饭前喝汤有益健康，并不是说喝得越多越好。一般中晚餐前以喝半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，这是因为一夜睡眠后，人体水分损失较多，需要补充水分。
而饭后喝汤的最大问题，在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃饭时最忌喝太多汤，或是以汤泡饭；或者吃过饭后，再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。
影响胃酸浓度
会胖
应该不会有问题
吃饭的时候尽量不要喝汤，最好在饭前、饭后适当喝一些，如果在吃饭的时候喝的话，那些米饭还没嚼碎，胃也很难消化。如果渴了的话，可以吃带水的食物，比如青菜之类的。
要饭前喝汤