杭州交通信息网dnf格兰迪用什么属性:关于瘦腿大家有没有自己亲身体验过的有效办法啊
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 12:50:51
我还算是比较瘦的人,上半身瘦的都快看见肋骨了,可是腿上肉好多啊,如果整体减肥光瘦身体不瘦腿55
大家有没有什么专门针对美腿的方法?最好是自己亲身实践过管用的.我用了很多办法了真的郁闷死了,好几年了都不敢穿裙子
对拉 最好瘦腿的时候胸不要瘦啊 原来我减肥的时候腿还没瘦胸先平了 伤心啊
大家有没有什么专门针对美腿的方法?最好是自己亲身实践过管用的.我用了很多办法了真的郁闷死了,好几年了都不敢穿裙子
对拉 最好瘦腿的时候胸不要瘦啊 原来我减肥的时候腿还没瘦胸先平了 伤心啊
偶的身材和你一样哦~~~~
偶是这样瘦腿的:
大腿：每天早晨在大腿上抹润肤霜，然后保鲜膜包好，然后就做运动，蹬腿啦~等等在网上看到的减腿运动~
小腿：抬起脚尖，用脚后跟走1分钟，每天至少3次。。很管用！
还有啊~在饮食上也应该应该注意：
每天1根香蕉，多吃黄瓜~
就这样呀~偶的大腿1周的时间瘦了2CM，小腿1CM
祝你瘦腿成功呀~
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
我也是这样啊~`上身不肥，可下身特别是小腿和PP就很多肉~`不过我这个假期减肥后 ，腿就瘦了~`但不是瘦太多~`但也能看出腿瘦了