哈尔滨拿铁酒吧老板娘:军训回来以后特别累,见了饭就要吐,听人说话老激动的,要发火

其实累不是借口,关键是否放开自己的心扉,爱周围所有的人和事!

三分忠厚、七分聪明，方是十分为人，善待每天、每事、每人！

你是心烦吧 累的结果~~！！

最好的方法是先放松几天 比如说睡觉 调整休息一下 这是放松身体
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然后在去玩一下 这是放松神经

过一下就好了 该怎样怎样 虚火上身的结果

你还可以吃点败火的东西就ok了

心态放平 不要想军训的事情了！！

由于天气闷热的影响,再加上军训时又在太阳底下晒着所造成的心理原因,军训完了过段时间.自然而然就好了.现在教你一些简单的办法.

如果觉得看到饭就想吐,那换换胃口.喝粥吧,吃些清淡的菜.或是去改善下伙食,点些平时爱吃的菜.

听人说话老激动,所以建议你听MP3好了,除必要情况下,不要摘下耳麦,让思绪随着音乐飞扬.

有些人会这样。。正常的
军训的生活是不被教官骂得很不爽一肚子的火啊。。。其实你可能也不知道。。。但是你的思想已经控制你的行为了。。你要知道你自己不应该哪样做。。。要控制自己。。你可以找些比较激烈的运动来使自己很累。。使自己没办法想这些东西。。。没什么的其实。。。

你要学会忍受啊,学会控制自己的情绪,,,,心情不好嘛,要发泄啊....有什么发愁的地方可以和家长或同学说说..
我提出几个方法,可以试试:
1,去爬山,到了山顶向天空大叫,这感觉很棒的!或者找一个没有人的地方大叫也行.
2,多和同学出去玩玩,或做自己喜欢的事,放松自己的心情..
3,还要注意调整自己的身体,军训很累,补点营养,不要吃太多热的东西,多吃点清凉的东西.
4,可以写日记写出自己为什么生气,心静下来的时候就想想自己为什么会生气,应该怎样做.
5,还可以多看些笑话之类的书,,,用幽默化解法.
好有好多,一时想不到,不过这些也挺管用的,祝你好运!!加油哦!

这是环境适应问题，当你意识到这种情绪时，用点心调节一下，过几天就好了。至于吃饭问题，你可以吃一些比较清淡的，水果呀，清火粥呀，饮料呀都可以，还有就是要多休息，一定要有足够的休息。