杭州交通信息网卡布西游梦道狸仙:打完篮求过后,膝盖很痛是为什么?有什么办法能补救吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 22:22:55
只要用点力按摩膝盖的两边，就是那个大的圆骨头两边，按摩到那里发热，就行了，多按摩就次，但热了就要休息一下了，很快就好的！
学学詹姆斯，冻一大袋冰块，用之前敲碎，包在痛处，这是基本常识。另外注意姿势，你好像是受伤了
这只是你运动过激烈或者长期没有运动而1次激烈运动所导致的！相信过几天就没事的，不舒服而已！相信我！
大概是没热好身
2楼的回答不错！ 我曾经也有过类似的事情，也可能是你之前没有热身好造成的．
你这是因为多次震动膝盖处，有很多种原因，但最可能的是因为你多此跳动时总以脚后跟着地，导致腿骨震动过大才会膝盖疼。最好的方法还是改掉这个恶习。慢慢就会好的！