拼多多广告歌曲视频:一天吃10个鸡蛋可以吃胖吗？

大约十年前，我有过一气儿吃了12个鸡蛋，不记得当时什么感觉，好象有点噎有点腻……
每天吃一个营养就够了，两个营养就吸收不了了，所以多吃也是浪费
正常吃饭对减肥或者维持体重都有好处
如果怎么吃都不胖，可能是还在发育
否则可能就是身体里有虫子，去看看医生吧

这道题，我最有发言权了——因为我吃过。

2004年7月末，我生完小宝宝以后，全家人都很高兴，为了宝宝奶水充足，想方设法给我做好吃的，什么猪爪、肘子等等，但我都不爱吃，因为他们从不放盐、酱油什么的，很难吃。后来我就吃鸡蛋，一天三顿。每餐最少6个，最多9个，平均每天20多个。一个月下来600多个。刚生完宝宝时，体重60公斤不到，后来就127、128斤了。现在我后悔还来不及呢。

其实，胖一点，问题到不大，最怕由此而带来的副作用了。后来，我看书得知：每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担．在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。

增胖的方法很多，这种方法实不可取。健康是最宝贵的。加强锻炼，胖的可以减肥，瘦的可以健壮。食补，要注意科学。不要体重上来了，别的血压什么的也上来了，那就不好了。

不好，要长胖，应该想其他的办法，因为吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。

人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。

由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担．

在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。

可以增加蛋白质是肯定的
会不会胖看你的体质
我最想说的是.记住一定只能吃两个蛋黄,别超过.人一天需要的卵磷脂只要两个蛋黄就足够了,多余的进入血液,会附在血管壁,造成动脉硬化.
你的体重\身高和我一模一样....
哇哈哈

鸡蛋的主要成分是蛋白质和胆固醇，人体正常情况下一天只能吸收一个鸡蛋的营养物质，所以一天吃10个鸡蛋是没有科学根据的。

人体的3大营养物质是：糖、脂肪和蛋白质

糖是主要的能量供给物质，然后是脂肪，最后才是蛋白质。

所以要想胖应该多吃糖类和脂肪类的物质。

糖类：
含淀粉的食物面、土豆、红薯等

脂肪类：植物油、动物脂肪

蛋白质：精瘦肉、鱼肉

建议在合理运动的情况下进行，不然也是虚胖。毕竟健康的才是美的！