杭州交通信息网吕鹏举在吗:作眼保健操能恢复视力吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 01:00:27
如果是青少年，如果坚持做，没准可以；如果是已经过22了，那只能起到不再加深的功效，不过对缓解视疲劳极有好处
我的眼睛是300度的近视，老爸就一天三餐的叫我做眼保健操，还叫我多看绿色的东西，现在感觉好多了，虽然度数没下降，但是至少现在眼睛不像以前那么疲劳、痒痒了。
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。
大家应注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。
眼保健操是日常保护视力的一种手段，坚持做的话可以适当恢复假性近视造成的视力下降，对于真性近视的话可能没什么效果，但是也能防止进一步加深。
坚持做只能维持不再下降,不能恢复视力。好一点的办法是：少用眼，多看远山，多在青山绿水中放眼观望。
坚持不懈是可以的
不能,只能预防