然而英文:怎样才能锻炼出肌肉线条？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 07:27:43
是手臂上的肌肉线条哦~~

多练习小重量的，不要练大重量的！次数多一点！一组25个！坚持很重要，练线条需要时间，中途放弃一切都没了

可以去健身中心.也可以是吃小米粉蛋黄粉，我记不住了，反正可以去健身中心问问！

每天定量练俯卧撑,隔一段时间后逐渐增加次数

楼上的没错，一次必须做到力竭才行

怎样才能锻炼出肌肉线条？ 怎样才能锻炼出肌肉！ 怎样锻炼肌肉线条 怎样才能有效的锻炼出肌肉 只用霹雳器要怎样才能锻炼出肌肉？？？？？？？？？ 怎样才能锻炼肌肉？~ 怎样才能有效锻炼肌肉？ 怎样锻炼出肌肉? 怎样才能使肌肉的线条更明显 在健身房锻炼，怎么练出明显的肌肉线条