杭州交通信息网柯西和大白鹅:请问有没有想和我一起星期天减肥的朋友?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 11:36:16
我是一个学生,<可我感觉自己真的好胖想减肥,可是没有人支持我鼓励我给我加油.只要是商丘的朋友谁想减肥告诉我,我门一起努力我想别人一起行动,不想自己那么孤身作战,以为我的意志很不好/?谁要是星期天没事想减肥我门一起努力我QQ503085621加我尽快和我联系,我想和你门一起变健美..等你消息
商丘是哪里？
饮食最好以植物性营养为主，一天一个鸡蛋，燕麦、粗粮、杂粮、蔬菜、水果、加一点其他肉类的。适当运动。
减肥方法很多，同时必须考虑健康的，不吃饭的，可以吃粥，以植物性营养为主。健康食品真多，例如螺旋藻很营养的，1克螺旋藻相当于1000克各种蔬菜的总和，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。还有海带、山楂、荷叶等。番薯是抗癌能手。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法，有气无力不健康。
有好方法说一声我让我女朋友减减 谢谢哦