杭州交通信息网黄石公三略原文及译文:"高枕无忧"有什么科学依据吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 11:24:56
古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。
同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。一般说来，我们的睡眠姿势分成仰卧、侧卧和俯卧三种。
枕头最好是选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度的。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。
中国人传统的“高枕无忧”其实是错误的，极易诱发、复发颈椎病
正确解释我认为是，睡在高处没有忧虑。枕是垫高睡觉的地方，不是枕头的意思。所以我认为成语解释是错误的