css 按钮透明发亮:关于高血压的问题

成人血压的正常范围分别为90-130mmHg（收缩压）/60-90mmHg（舒张压）。但收缩压波动较大，如运动、精神紧张都会使血压大幅升高，故血压（收缩压）的一时升高，即使超过正常值20-30mmHg，也不能以此作为诊断高血压的依据。体检时，如果测得的血压偏高，应让其进行深呼吸或待其平静下来后再测量一次（间隔时间一般为15分钟）。所以说，你的血压只是偏高而已，不必紧张。如果是舒张压明显超过正常范围，那就不同了，这是肾性高血压的征兆，不能掉以轻心。

按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。

中国人平均正常血压参考值(mmHg)

年龄 收缩压（男） 舒张压（男） 收缩压（女） 舒张压女

16-20 115 73 110 70

21-25 115 73 110 71

26-30 115 75 112 73

31-35 117 76 114 74

36-40 120 80 116 77

41-45 124 81 122 78

46-50 128 82 128 79

51-55 134 84 134 80

56-60 137 84 139 82

61-65 148 86 145 83

你的很正常，没问题！