杭州交通信息网小高层顶楼电梯噪音:吃什么,可以快速给两岁的孩子补充铁、锌。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 07:22:37
孩子到医院检验微量元素，结果是缺铁、锌。曾经吃过一些补铁剂和补锌剂，效果不好。如果是吸收问题我应该怎么解决？如果不是，我现在应该给孩子吃哪种补铁、补锌产品，同补的产品对吸收是否有影响？麻烦大家帮我想想！
回楼主：
目前我国补锌产品按成分分为：1.无机锌 如硫酸锌，因对胃肠刺激作用大，吸收率为7% 已逐渐退出市场 2.有机锌，如葡萄糖酸锌， 要求饭后服用，对胃肠也有刺激，相对小的，吸收率为14% 仅适合成年人服用，
3.生物锌 如酵母锌，同过酵母在生长过程中对锌的转化，任何时间服用都可以，吸收率为35.7-70.8% 酵母锌一般为咀嚼片。
不要慌，每个孩子总会缺点什么。作为父母不要过于担心，缺什么补什么，容易陷入误区。每天牛奶、鸡蛋、粗粮、蔬菜、水果绝不少，定时，合理搭配，不要嫌麻烦，让孩子多运动，有助于营养的吸收。
你好！
缺铁要多吃含铁丰富的食物。如瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。多吃富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。注意烹调不要温度过高，时间不要太长。缺铁时，口服铁剂治疗也是十分必要的，可以吃铁之缘片，补铁效果特别好，一般经过调理，微量铁元素一个月左右就会恢复正常。