改运:练完肱二头肌和肱三头肌,接着练三角肌,然后再练肩部肌肉,可以吗?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/02 09:50:00
这些动作不可以一天完成的,一天最好刺激一个肌肉群。
二头和三头可以同时练,三角要单练习,肩就是三角。
汗。。 你卖肉呢。
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这些动作不可以一天完成的,一天最好刺激一个肌肉群。
二头和三头可以同时练,三角要单练习,肩就是三角。
汗。。 你卖肉呢。