杭州交通信息网阳台直冲马路好不好:我得的是什么心理病？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 23:06:23
其实我这个人平常很好，平时都是好好先生，人缘不错，生活学习都很快乐，但是每过一段时间我发现我就会控制不了情绪，平时最爱笑的我，此时却想哭，且心情很低落，请问这是心理疾病么？
注：我的这种感觉已经有好几年了，有的时候因为一些事情或者比较忙就很快的渡过去，但是有时候就不行了，比如这次，状态已经下来了，我想哭，哭出来了，还想哭，也不知道为什么哭，也许是物极必反吧，平时笑得多了？
注：我的这种感觉已经有好几年了，有的时候因为一些事情或者比较忙就很快的渡过去，但是有时候就不行了，比如这次，状态已经下来了，我想哭，哭出来了，还想哭，也不知道为什么哭，也许是物极必反吧，平时笑得多了？
首先，不要过大地把它看做是一种心理上的疾病，因为心结人人都有，误区也一样存在。其次，最关键的也是最重要的就是如何调节自己的心态。从你的叙述中可以看出，你的情绪不是很稳定，为什么呢？这就需要你找出自己问题的根源，对症下药，把心结打开，一切便迎刃而解。另外，要学会保持乐观的心态，如何保持？说起来容易做起来难，需要你在生活中一点点的积累，多向身边的人学习，那些在心理上乐观向上的人永远都是你的榜样。最后，建议你多从事一些体育活动，因为运动不但能增强你的机体功能，更能有效地调节你的心理。运动中的快乐会让你忘却烦恼，开心每一天。
抑郁症
这不是什么心理疾病，只是说明你缺乏宣泄心理压力的合适方式。