能源与环境系统工程:有氧瘦身操、有氧舞蹈、动力燃脂、普拉提、瑜伽、搏击，这些项目减肥效果哪个最好？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 07:04:15
我办了健身卡，会所项目很多，我163、62公斤，想减肥，效果哪个最好、最快哦。

你要是美女就练健身操和愈加,你如果是帅哥想有肌肉,就练动力燃脂和搏击.

第一个,愈加适合中年的妇女练习!

有氧瘦身操、有氧舞蹈、动力燃脂、普拉提、瑜伽、搏击，这些项目减肥效果哪个最好？ 有氧操，健美操和瘦身操有什么区别？ 什么是有氧操 有氧搏击操 哪些是属于有氧操？ 程丹彤有氧搏击操视频 有氧搏击操教练证书 有氧搏击操能不能瘦大腿? 哪有有氧舞蹈视频教程? 谁知道有氧搏击操的下载地址