极道追杀有番外吗:吃饭问题

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/05 00:49:51

我每天补课中午在外面吃吃的不少放学了就算不饿每天一回家就又接着吃吃的又多了就是管不住自己吃撑了又难受而且又特后悔可怎么办啊谁能帮帮我让我管的住自己啊帮帮我吧
别啊别吃了再说我已经很后悔了总是因为这而感到特别的难受都没心情做别的事情了怎么半??

你吃饭的时候,不要去找是不是已经吃饱的感觉,而要找我吃了这一点儿,不再吃也行了的感觉.然后就坚决地离开饭桌.人的胃是有伸缩的,你多吃点儿,再多吃点儿也可以觉得不太饱.这样就容易多吃.事后又觉得撑,感到后悔.你吃一碗就感觉一下,好像已经行了,不再吃也可以了.就坚决地走开,这样时间长了,你就适应了.

吃了再说
呵呵~

首先尽量控制自己，晚上尽量少吃，吃多了容易困，对学习有影响
若又吃多了，那就拼命学习，用脑力活动消化多余的粮食
（注：用脑是很有助于消化的）

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