杭州交通信息网yardage是什么面料:暑假在家里呆着,肥肉又出来了,有什么好办法可以解决呢?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 07:50:19
要实际一点,最好是效果好一点的,要简单点哦!
鸡蛋黄瓜减肥法，简单又实用我坚持一个星期已经减掉10斤了，再加上点运动效果更好方法如下：
早餐：一根黄瓜+一个水煮鸡蛋
午餐：一根黄瓜+一个水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜
最简单的，别开空调，一热就不想吃东西了。
或者晚上多吃菜，少吃两口米饭。。。我半个月减了4斤，完全没运动。。呵呵
sports are important
吃饭前多喝一些汤，或者水之后在吃正餐
吃饱就可以，不能吃过多
饭后就要适当的运动，洗碗，擦地
减少饭量，多运动，多喝茶
吃少点,多动动北~