红豆杉手串 专卖:上大学要做什么准备

心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比
的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关
总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。
有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里
面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的
比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质，首先还
是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程度的时候
谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好一些，这
个时候就靠自己的状态的调整了。
先说几个影响发挥导致失败的原因。
1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇弱不强，
遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。
2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练球（包括
练球不足）的情况下，往往会大失水准。
3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见的事，这
就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。
4 不合适的器材。业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什么拍子都
差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来说什么拍
子都差不多。手感越是细腻的人，对球拍也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一个人水平
的高低。
5 思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往生在领先，眼看就要胜利的时候，最容易出
现心理的变化。这是每个人都会遇到的（无论业余或者专业）。金泽洙也一样在20：16的
时候把握不住自己，丢掉了几乎到手的胜利，何况我们业余爱好者。
所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比赛一
开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下，振奋一下
，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都可以很好
的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。杂念之一：想赢怕输。
比赛没人想输，但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切，容易蛮干，关键时
候手脚又放不开；怕输就更没戏了，先一个怕字你还能干什么？胜利是一分一分赢得的，
不用多想结果，就想把每一个球都打成好球。杂念之二：环境影响。陌生的地方陌生的人
，让你孤单无助；拉拉队（尤其是有很多ppmm）的喧闹，不习惯的场地条件，让你头昏眼
花，心烦意乱。没关系，多出去见见世面，不要太在意观众，这会儿你是主角，这是你的
舞台不是他们的，打好你的球要紧，打好自然可以得到尊敬。
心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因此多打
比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的阅历，提
高自己的适应能力。
以上只是我在一个论坛看到的讨论，稍加整理，希望大家多多参与讨论。

准备好孤独,寂寞,成熟，诱惑，失恋，失败，黑暗……

一、洗漱：
1毛巾：三到四条
2香皂和香皂盒，也可以是洗手液
3洗发水
4沐浴露、润肤露
5护肤品
6盆、漱口杯
7镜子
8梳子

二、卫生用品：
1卷纸（卫生纸）
2面抽，纸巾
3湿巾
4洗衣粉
5衣架
6洗洁精，刷碗布
7花露水、蚊香、爽身粉
8热水袋
9电插座

三、食品：
根据个人爱好，一般泡面、奶粉、饼干之类的必备

四、餐具：
1饭盒
2水杯
3水壶
4暖瓶
5筷子、勺

五、书：
1英文字典
2几本喜欢的书

六、文具：
1 2B铅笔
2 橡皮
3 台灯（还不知道新校区是否提供台灯，先写上）

七、娱乐（仅供参考，根据各人情况选择）：
1电脑
2数码相机
3CDorMP3

八、药品
1泻立停！！！！！
2感冒药
3外伤药
4其他根据自身情况 创可帖 润洁
一定要有！！！晚上可没校医！！！

九、衣物：
1衣服
2内衣睡衣
3建意外地同学，尤其是南方过来的，一定买件羽绒服。
3拖鞋：单棉各一双。

十、其他：
1钱
2理工录取通知
3身份证、个人档案,12张照片,团员证
4寝室柜子的小锁头（建议洗澡也带锁）
5手机、手机充电器、电池 ，以及手机配套的其他组件
6高中校友录和合影,前几周大家卧谈会都说这个，好好怀念一下.
7女生会带一个自己喜欢的熊熊或其他布绒玩具，晚上孤单时很有用啦
8亲人和女\男友照片
9良好的心情和友好开放的心态、努力奋斗的决心。这是[6-G].Focus大哥的嘱托哦。 10闹钟
11雨具：夏天再买吧，挺占地方的

、小型电吹风
冬天洗头后有用，也可以用来快速烘干衣物

塑料袋

科学计算器

字典

女生:镜子 电吹风和梳子
晾衣服的架子、夹子数量不定

锁具