杭州交通信息网无损检测三级证吃香吗:关于熬夜，有经验的进
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 07:07:25
我以前打网络游戏，常熬夜，我说说我的方法。
1。白天我要工作，午休的时候，一定要睡觉，晚上回家后吃完饭，调好闹钟，比如你准备9点开始玩游戏，那么你就把闹钟调到9点。然后开始睡觉啦。
2。9点钟开始游戏，由于之前小睡一会，所以会很有精力。等到12点半的时候，喝杯咖啡，就可以保证后半夜清醒状态。
我以前曾经上过一年的夜班，白天睡上一整天，晚上就不困了。一定不要想太多的事情，这样白天的睡眠质量不好，就会影响晚上工作。