杭州交通信息网针叶林的世界照片合集:买莲蓬该挑莲子外皮绿色的还是黑色的？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 12:50:53
莲子外皮黑色的好，黑色的是熟透的，白色的莲肉可以生吃，营养价值比较高，有美容养颜的作用。里面绿色的莲仁晒干了可以泡水喝，有祛火的功效。
外皮绿色的代表莲子没长熟，许多营养成分都没有被吸收好就被摘下来了，所以自然价值不高喽！
绿的是嫩的,里面的莲子生吃,甜
黑的是熟透了的,里面的莲子晒干了煮粥吃的
绿的是嫩的，黑的是老的，看你喜欢吃什么样的喽！
新鲜的是绿色，熟透的是黑色。依据个人的口味挑选，新鲜的可以生吃。
绿色```新鲜
绿的好吧