杭州交通信息网冰皮月饼椰蓉馅的做法:我想改变我的睡眠习惯，该怎么做呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 23:52:51
我是个中学生，以前没好好学习，现在想发奋努力，可是我特别贪睡，每天不睡9--10个小时就困的不行。。。我就是想问一下，如果我每天克制自己睡6--7个小时以下，坚持一段时间后会不会就养成习惯了啊？就不贪睡了啊？
养成习惯就好了,不过还是应当保持每天8小时睡眠,要不然身体会垮掉的.祝你成功.
人最好的睡眠时间是8个小时，多了少了都不好，
尽量控制好自己的作息时间 不建议多挑灯夜战
不能为了学习不要身体了．
习惯需要慢慢培养，你应记住一句话：没压力就没动力。自己要克制自己，争取考一个好学校。