云南野生三七图片大全:我的腿应该说有点"苗条"的,可是怎么样保持呢?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/01 02:52:06
看看别人腿胖的多自悲呀,我不想成为那样,有时候真怕腿变成那样,唉,这几天我发现它长胖了嗫,请问该怎么保持呢,不吃饭行吗,可是不吃饭会没营养的!

不吃饭当然不行,坚持饭后最好坐下来来休息30分钟左右,不要就躺着之类。要每天坚持适量的运动。睡前坚持20分钟左右腿部的抚摩按摩。多喝水,保持身体有充足的水分。谢谢~