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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 22:48:05
喝牛奶补钙,补充蛋白质,多运动,打篮球是因为让骨骼得到伸展,所以能长高。
晚上临睡前,跳跃一分钟
多做运动,不挑食,多吃蔬菜水果,而且要在适当的时间里吃。
注意饮食,保证睡眠,适当的体育运动.这些对长高是很有好处的哟!
三晶葡萄糖酸钙,蓝瓶的,一般人你不告诉他~~~~~~
多打篮球,会比以前长得更好一点