杭州交通信息网绿萝的种植方法图解:补铁是不是就是补血
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 23:04:15
不是的,补铁是间接的补血,因为缺铁会造成贫血,而贫血有很多种情况，不是单纯补铁就可以的，有的是消化吸收不好，你吃再多的铁和营养素，他不吸收也无效果的，有的是缺维生素B12 叶酸，有的是造血机能有问题，最好能咨询医生，要对症下药才好。
可以这么说，铁元素是合成血红蛋白的主要元素，能起到补血的效果。
补铁可以先从食补入手，增加动物性食物的摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼肉等，同时，为促进铁的吸收，需要增加维生素C的摄入，多吃水果，如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。然后在配合一些常用补血铁剂来服用，像体恒健牌铁之缘片之类的补血铁剂是专门改善贫血情况，有效安全补铁，服用无副作用。是补铁的首选铁剂。一般服用一到两个疗程即可。可以在网上购买，方便快捷。
不是,是补身体里缺乏的元素