云南蒙恩文化传媒有限:早起腰疼怎么办?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/17 03:02:44
每天早起都腰酸背疼的,是怎么回事?(睡眠习惯一点都没改变)
有没有治的方法?

晚上别吹太多风扇或空调,相隔一段时间自然会好转,早上尽量早起,做多点适当的运动.

多运动

换一下床的方位,被褥多晒一下,几天就好了。