搬迁费用申请:我想学习游泳,不知道该怎样学,能不能给我一点学习游泳的教材什么的?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 04:38:58
最好是视频的教材

我告诉你个好办法:先爬在岸上练动作,等把动作练熟了,练准了,在下水.刚开始下水的时候不要用游泳圈.用浮版练蹬腿.然后用泡沫泳衣练动作的协调,最好是可以把泡沫摘下来的,因为这样当你的动作比较协调了就可以把泡沫拆掉,不要一起拆.一块一块的拆.就是先拆一块,然后泡沫的浮力就小了.你接着游,可能刚开始拆掉一块你不习惯,用用就好了.以后就这样一点一点的拆,直到全拆完为止.这样不仅练了协调而且也不会往下沉了.会了以后就是练习.如果你要学换气先不要直接游着学.先把着边自己练习换气.就是上下上下不挺的换气.不用游.等你练习好了.在配合着练习.游蛙泳是要求配合的.

游的时候不要着急.一下一下的,你越着急,划水越快,人越不走.而且手和脚是交叉的不是同步的.当你手划的时候脚是并拢伸直的 ,当你脚蹬的时候手是并着的.脚蹬的时候要有力.手划的时候,当你的胳膊轴和你肩平的时候就不要划了.要往里夹,这样才能有动力.如果你胳膊不往里夹那水都从你胳膊下面跑了就失去了动力.

好好练习练习吧!要有耐心.
我是4岁就学会游泳的.....好好努力吧....你一定行

你可以买些教游泳的碟子
先练漂和唤气,然后练习动作,然后就好练了

嘿嘿 其实我觉得还是找个会游泳的人教你啊,这样他可以随时给你纠正姿势,帮助你协调姿势,告诉你经验和技巧。
我觉得首先要调整好心态,不要怕呛水,就象游泳很久的人也会呛水的,在有准备的情况下呛水不会有生命危险的。学会潜水,学会手脚协调划水(还是找会游泳的人知道比较好)。建议不要带游泳圈学游泳,游泳圈只是一种起保护作用的工具,向你推荐那种套在胳膊上的泳具,很好的,我开始就是借助这个学会的,你戴着它绝对不用担心会沉底,比游泳圈还好。慢慢适应后可逐渐摘掉一个,然后再慢慢的两个都拿掉。是个人经验之谈哈~~~

你这样肯定学不会.

我是30岁以后学游泳的经验有三点可是保密的,只传你一人:
一、学游泳一定要到水里学;……
二、学游泳最怕淹死,要解决淹不死的问题就要过呼吸关。过了呼唤关,你想淹死也不大容易淹得死。……我不打保票绝对淹不死。
三、呼吸关怎样过?先解决观念问题。在陆地上是用鼻子不慌不忙、慢条斯理呼吸的,游泳是用口快速大口吸气再慢慢呼气的。。。。。。。千万保密,只传你一人!。。。。。。

你走到你到你们那里最大的桥上!然后跳到河里!你就学会了