杭州交通信息网企业离职率多少算正常:为什么不吃晚饭反而胖了
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 06:32:48
都说晚饭不吃可以减轻体重。可是我从前一个月开始，晚饭不吃主食，只吃点青菜，还有西瓜或西红柿。但是我居然胖了！请问是为什么啊？我要怎么办啊
你是不是早上和中午吃的热量太高了?我现在晚饭都是吃水果和蔬菜的,都瘦了一点哟
呵呵科盲呀，200G米饭所提供的是220大卡的热量，而一个炒菜所提供的是160大卡的热量，你吃两份炒菜的效果比吃米饭的热量摄取一点也不少，呵呵，其实有更好的减肥产品和方法可以帮你科学有效的减肥为什么不想尝试呢？
不是每一种方法都适合每个人，建议你每顿都吃但不要吃饱吃个6成就可以了，有不吃晚饭的劲头不如抽点时间运动跳绳啊，跑步啊都很好，
不是吧？我才几天没吃晚餐就瘦了呢。
你先弄清楚，你是胖了还是肿了！