杭州交通信息网内黄食用菌机械:为了爱情,我要减肥
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 21:07:00
我喜欢上了一个女孩,可是由于我的身材过于肥胖,我没有信心表白.因此在此向大家征求宝贵的建议.我如何才能够在今年的十一之前,减掉40斤.
我是在大学期间体重突飞猛进的,刚上大一时体重150斤.在这4年里我足足重了50斤.如何在这一个多月里减调我这4年里增加的体重,我很迷茫.希望大家可以为我伸出援助之手,为我提出宝贵意见.就算再苦再累我都愿意.为了爱情,我什么都愿意.
我是在大学期间体重突飞猛进的,刚上大一时体重150斤.在这4年里我足足重了50斤.如何在这一个多月里减调我这4年里增加的体重,我很迷茫.希望大家可以为我伸出援助之手,为我提出宝贵意见.就算再苦再累我都愿意.为了爱情,我什么都愿意.
5555~~~我也要减肥~~~~~！！我也要有人追~~~~！！
嘿嘿~~~！！
本人.男.身:179,体重108斤.曾经体重:148
玩了2个月.通宵了1个月。
成了110几.后来再玩...就成那么瘦了。
只要每天控制食量
大量的运动就可以了
选择健康科学的方法，每天早晚运动效果比较好，最好每天慢跑40分钟这样，短时间高强度的运动只会让你更胖。每天清晨一杯凉白开，帮助排便效果非常好。当然适当控制饮食也很重要。早上多吃点，中午吃好，晚上最好不吃主食，如果实在怕饿就少食多餐也很有效果！
饿着是最管用的！！
节食。运动。坚持。