九阴真经门派剧情奖励:关于身高的~~~过路请进阿~~~

你确实是早发育了
还能长，就是慢了点

我18岁，1米82左右。别人都说我长的很高。我主要是经常去打篮球，整天在篮球框那跳啊跳，冲着跳，跳着投篮。结果长的就高起来了，而且人长的帅，以后还准备当大明星咯。哈哈。。。
还有一天吃5餐，早上，中午，下午点心。晚上，晚上睡觉前在吃一餐，因为人体每5个小时左右就会饿了，晚上睡觉到明天早上那么常的时间胃需要在消化东西，所以睡觉前需要在吃一餐。平常准备点东西，一饿马上就吃。就高起来了。还有不要抽烟，抽烟不好长高，也不要喝酒。有的人就是怎么也长不高的那种，你先按照我的方法锻炼看看，一般是每天下午5点多去打篮球，太阳不会大的时候去打，回来在吃点心，或吃点心在去打也行，不过吃点心去打要隔半个小时左右。要坚持每天去锻炼才行。记住，经常跳。
跟你讲个例子吧：我有个朋友，1.59 男的 17岁 长相也不成熟。身体也瘦弱，经常给欺负。以前和我一个学校。现在和他不是一个学校了，有两年时间了没看怎么看到他了。有半年左右时间他经常去打球（几乎二天打一次），有一次我堂弟遇到他（我堂弟也是和我和他一个班的）他人长的边成熟了，人也长到1.65左右了，以前我看他都是长不高的，就是因为经常去打篮球，人也变成熟了，流汗对人也是一种很大益处，打完也要吃点补补身体。用我最上面的方法去试试吧。效果是肯定有的，因为是我写的。哈。。。（写的乱乱的，想太多了，我写的简洁明了，不是长篇大论那种，分数就给我吧。）给我了你才会长的更高点噢，相信我吧。

我是女生今年12,168.
你才14岁还可以长,而且会长高很多,所以你不用担心

你们诚心提问,就要我们诚心的回答,不要管结果多么的糟糕.只少没人以后还骂我们虚伪
我知道具体的高度跟遗传也有关系(占百分之70),但你至少可以促进它的生长
1。保证充足的睡眠,因为人在睡眠的时候生长最旺盛;早睡早起。
2。多喝牛奶最好是AD钙奶或者每天需要补充400毫克的钙(补钙时可以和镁VC、VD、VA等一起补)和适量的蛋白质,最好还可以补充点锌;适当补钙，安利的钙镁片比较好
3。多做些拉伸运动 ，如摸高，扣篮
4。多吃粗粮，不要挑食，不要节食。
5。打打羽毛球可以拉伸人体，对女生比较合适，不要做负重运动，过早的锻炼肌肉会限制骨骼的生长。
6。豆类是补钙的，苹果补锌，香蕉补镁，草莓补钾，除此之外
7。多吃海产鱼虾蟹贝，补充胆碱。
8。零食最好少吃，特别是瓜子什么的，瓜子中的单宁酸会中和大量胆碱，对身体发育不好。
9。还有方便面，麦当劳，肯德基，暑条什么的，添加剂太多，会导致早熟，从而长不高
10。睡前不要吃宵夜，血糖升高会抑制生长激素的分泌。
11。少看电视少上网，辐射会干扰生长激素分泌。
12。不要太累，绝对不要做大量消耗体力的运动，如长跑。
13。心态要好，相信自己一定能长高，潜意识的作用是巨大的

要多锻炼啊，虽然只有14岁，也不一定没发育。我14岁也1米73了，现在19岁基本上没长高，就1米75吧

我14岁163，现在快16身高才166，其实没必要担心，该长的时候自然会长