莲花菩提多大的好:怎么可以加强身体柔韧度

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:21:07

可以做瑜伽（挺管用的）~~~`时常的压腿（就是压筋），多压~~~~~就好了~~~~不过要有耐心，这可是慢活

拉韧带,不仅腿要拉,身体其它部位也应该拉

练愈加

怎么可以加强身体柔韧度 如何加强自己韧带的柔韧度 怎么样才可以使身体变柔韧 怎么能是身体变的柔韧 有什么方法可以增加身体柔韧度与协调性 身体柔韧度差的人可以练好瑜珈吗？ 经常做什么动作可以使身体。。。。。。柔韧。。。。。。。。性。 身体的柔韧度和性别有关系吗 身体的柔韧度和性别有关系吗? 身体的柔韧度和性别有关ma