杭州交通信息网wow英伦幻化:怎样减少肌肉？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 21:28:36
怎样减少肌肉？
看了各位的回答，我只想说：我是个女的……
看了各位的回答，我只想说：我是个女的……
别进行高强度的体育锻炼，少吃高热量食物。
时间一长，肌肉会变软的。时间问题，你放心。
一般停止练习3个月左右就可以看到肌肉会慢慢的泄掉！或者做有氧运动！
如果你的块头很大的话我建议你还是不要想着减了！如果你块大皮都撑开了
你想一瘦下来皮可缩不回去！到时候可就非常的难看了！而且身上还会出现一
些非常难看的印！就是撑开皮又缩回去的印！
看了你的补充，我想问你有多少肌肉啊？？？
作为一名体育工作者，我并不讨厌那些肌肉女，除了练专业健美的除外。
如果你的确有肌肉的话，别介意，还有很多欣赏你的男生了~~~~
所以你现在不是怎么减肌肉的问题，而是心态问题！！！
减肌肉估计就会增肥肉,既然是女的,还是别减了吧,万一方法不得当,变成个胖子不是更糟糕?
别玩练肌肉的运动 改玩 长时间消耗型的运动
每天大量的做有氧运动,