神话时代扩展版机械兵:我练跆拳道的时候练蛙跳,后来回家之后两个大腿满疼是怎么回事,怎么让他尽快好起来

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 16:39:53
方法越简单越好

剧烈运动后肌肉会产生大量的乳酸,乳酸堆积过多而无法及时排出去,就会造成肌肉酸痛,解决方法:洗热水澡,经常运动,猛敲痛的地方

洗个热水澡，活动活动

泡 个澡，是泡哦……
让家里人捏捏啊~~

捏捏啊~!

继续加紧练,练的时候就不疼了.

经常练，但练完后要放松

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